Je Gatorade nebo Pedialyte lepší na dehydrataci?
Je Gatorade nebo Pedialyte lepší na dehydrataci?

Video: Je Gatorade nebo Pedialyte lepší na dehydrataci?

Video: Je Gatorade nebo Pedialyte lepší na dehydrataci?
Video: HOW TO STAY HYDRATED | FT. PEDIALYTE 2024, Prosinec
Anonim

Gatorade : Gatorade je sportovní nápoj určený k boji lepší dehydratace než voda. Údajně to dělá lepší než běžná stará voda tím, že se naplní draslíkem a sodíkem, což jsou oba elektrolyty. Pedialyt má hodně sodíku a draslíku, ale méně kalorií a méně cukru než Gatorade.

Je tímto způsobem Gatorade dobrý na dehydrataci?

' dobrý z Gatorade Když cvičíte, je důležité zůstat hydratovaný. Voda je nejlogičtější formou hydratace. Nicméně sportovní nápoje jako Gatorade obsahují cukr a elektrolyty, jako je sodík a draslík. Sportovní nápoje mohou pomoci nahradit to, co ztratíme během delšího cvičení, zejména v horku.

Kromě toho, hydratuje Pedialyte lépe než voda? Přesto rehydratace s nápojem jako Pedialyt umožňuje tělu doplnit a déle udržet tekutiny a esenciální elektrolyty než prostý voda . Sečteno a podtrženo: Cílem je udělat voda vaše volba č. 1 pro hydrataci. Ale Pedialyt může mít výhody, pokud se po dlouhém nebo horkém běhu cítíte zvláště dehydratovaní.

Také víte, je Pedialyte dobrý na dehydrataci?

Již více než 50 let, Pedialyt pomohl lidem všech věkových kategorií nahradit jak tekutiny, tak elektrolyty, které ztratili kvůli náročným chvílím dehydratace . Podporováno pokročilou vědou, Pedialyt obsahuje optimální rovnováhu cukru a elektrolytů pro rychlé rehydratace.

Je pomerančový džus dobrý na dehydrataci?

Zelenina šťávy jsou lepší pro hydrataci než ovocné džusy protože přírodní cukry přítomné v ovoci mohou bránit hydrataci. Navíc, ovocné džusy mívají koncentrovanou formu cukru. Pokud však máte rádi ovocné džusy , pomerančový džus může být a dobrý možnost, protože obsahuje velké množství elektrolytů.

Doporučuje: