Jaký je rozdíl mezi koncentrační meditací a meditací všímavosti?
Jaký je rozdíl mezi koncentrační meditací a meditací všímavosti?
Anonim

Koncentrace a všímavost jsou zřetelně odlišný funkcí. Každý z nich má svou roli rozjímání a vztah mezi jsou určité a jemné. Koncentrace se často nazývá jednobodová mysl. Všímavost , na druhé straně je delikátní funkce vedoucí k vytříbené citlivosti.

Jen tak, jaký je rozdíl mezi meditací všímavosti a meditací?

Všímavost je vědomí „něčeho“, zatímco rozjímání je vědomí „ničeho“. Existuje mnoho forem rozjímání . Jiní používají tělo jako prostředek k rozvoji uvědomění, jako je jóga nebo chůze; jiní používají zvuk, jako při zpívání nebo intonaci posvátných slov. „Nikdy jsem nedokázal uklidnit svou mysl.

Následně je otázkou, jaký je rozdíl mezi meditací a koncentrací? Jednoduše řečeno, koncentrace je čin k dosažení soustředěné mysli. Na druhou stranu, rozjímání je čin k dosažení čisté mysli. Pokud jde o proces, koncentrace může vést k rozjímání.

Je také třeba vědět, zda je všímavost formou meditace?

"Je jich mnoho formy meditace , včetně kontemplace a vizualizace, ale všímavost je typ, kdy přivádíte svou plnou mysl k předmětu." Bytost dbalý vašeho dechu, například, je běžné formulář z všímavost během rozjímání . Následování dechu zlepšuje vaše vědomí přítomnosti v přítomnosti.

Co je meditace Shamatha?

Samatha je kvalita klidu mysli, neboli duševní klid. Klid mysli se dosahuje cvičením jednobodových rozjímání . To zahrnuje různé techniky zklidnění mysli, přičemž nejčastěji používanou metodou je všímavost dýchání. Samatha je společná mnoha buddhistickým tradicím.

Doporučuje: