Obsah:

Jak se psychicky připravujete na rodičovství?
Jak se psychicky připravujete na rodičovství?

Video: Jak se psychicky připravujete na rodičovství?

Video: Jak se psychicky připravujete na rodičovství?
Video: Pohodové rodičovství 2024, Listopad
Anonim

Existuje nějaký způsob, jak se emocionálně připravit na rodičovství?

  1. Spravujte svá očekávání; opustit idealizovaný obraz rodičovství a/nebo narození.
  2. Během toho se spojte se svým partnerem (pokud ho máte). těhotenství a připravit pro potenciálně náročný první rok.
  3. Přeceňujte dobu zotavení.
  4. Spánek je důležitý!

Jak se tady psychicky připravujete na miminko?

Strategie, jak se o sebe psychicky postarat:

  1. Udělejte ze svého psychického zdraví prioritu.
  2. Zažeňte negativní sebemluvu.
  3. Udělejte si čas pro sebe.
  4. Absolvujte kurz porodu nebo rodičovství.
  5. Promluvte si se svým partnerem o tom, jak plánujete rodičovství.
  6. Diskutujte také o tom, jak budete řešit problémy, které mohou nastat.

Dále, proč je emoční zdraví pro rodičovství tak důležité? Starejte se o sebe v raném věku rodičovství To pomáhá vytvořit silné a bezpečné pouto, které zajistí, že se vaše dítě bude nadále vyvíjet fyzicky, duševně a citově . Dobrý emoční zdraví a komunikace posílí vaše vztahy se staršími dětmi a dalšími členy rodiny.

Kromě výše uvedeného, jak se připravím na rodičovství?

Připravte se na rodičovství v 10 snadných krocích

  1. Rozlučte se s přáteli.
  2. Zvykněte si na nepravidelný spánek.
  3. Připravte se na vysokou úroveň stresu.
  4. Připravte si nohy na šlapání na malé předměty.
  5. Naučte se, že být bez skvrn není vždy možné.
  6. Dejte sbohem svému soukromí.
  7. Naučte se mít stálou společnost a o jednu ruku méně.
  8. Uvědomte si, že váš plat je velmi malý.

Na co byste měli myslet, když budete mít dítě?

Pokud uvažujete o miminku, přečtěte si nejprve toto

  • Zahoďte porodní plán.
  • Pokud dojde k nejhoršímu, nejste sami.
  • Upřednostňujte své pánevní dno.
  • 4 Promluvme si o hovínku.
  • Kojení může být opravdu těžké.
  • Víš, co potřebuješ.
  • Budete potřebovat čas na zotavení.
  • Mikrovlnný čaj je ponurý.

Doporučuje: