Jak prokrastinujete jako profík?

2024 Autor: Edward Hancock | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 01:30

Jak prokrastinovat jako profík

1. Nejprve potřebujete pauzu. Další studie ukazují, že opravdová produktivita vyžaduje dostatek odpočinku.
2. Něco jiného vyžaduje pozornost. Představte si, že jste se posadili a vyhrnuli si rukávy.
3. Běžet pochůzky není prokrastinace .
4. Přijměte svůj deficit pozornosti.
5. Důvod, proč jsi prokrastinující .
6. Mýtus produktivity.

Otázkou také je, jak úspěšně prokrastinujete?

Kroky

1. Zamyslete se nad důvody, proč je prokrastinace dobrá věc, kterou můžete přidat ke svým každodenním úkolům.
2. Poslouchejte svou prokrastinaci.
3. Přemýšlejte o hodnotě termínů pro vás.
4. Zpomal.
5. Vyhněte se přílišnému přemýšlení o budoucnosti.
6. Hodnotit volný čas a pracovní čas stejně.
7. Najděte způsoby, jak prokrastinovat.
8. Buďte kreativní.

Navíc, jak produktivně prokrastinujete? 20 způsobů, jak produktivně prokrastinovat

1. Jít na procházku.
2. Udělejte si seznam úkolů.
3. Ručně si zapisujte své rozptýlení.
4. Posílejte aktualizace o průběhu příteli nebo kolegovi.
5. Udělejte si přestávku na oběd.
6. A dělejte si přestávky během dne.
7. Přemýšlejte o svých úkolech konkrétně a konkrétně.
8. Dopřejte si laskavost.

Jednoduše tedy, jak prokrastinujete v práci?

1. Transformujte Facebook do tabulky.
2. Vypadá to, že při procházení Redditu kontrolujete e-maily.
3. Obejděte internetové bloky vyžádáním webových stránek prostřednictvím e-mailu.
4. Předstírejte, že jste zaneprázdněni „pracovitými“zvukovými efekty.
5. Vytvořte návnadu.
6. Zamaskujte svou závislost na Twitteru pomocí SpreadTweet.
7. Proveďte snímek prohlížeče.

Jak méně prokrastinovat?

Krok 3: Přijměte antiprokrastinační strategie

1. Odpusťte si prokrastinaci v minulosti.
2. Oddejte se úkolu.
3. Slibte si odměnu.
4. Požádejte někoho, aby vás zkontroloval.
5. Chovejte se, jak jdete.
6. Přeformulujte svůj interní dialog.
7. Minimalizujte rozptýlení.
8. Zaměřte se na „sníst sloního brouka“jako první věc, každý den!